Stress
Spanningsklachten
Onvrede
2022 ligt als een leeg strand voor je. Hoe vul jij dat in? Geliefden, vrienden en familie, buren en collega’s, ze hebben je allemaal een gelukkig nieuwjaar gewenst. Wat kan jij bijdragen om al die goede wensen uit te laten komen? Je hart volgen! Dat kan jij doen. Als...
Wacht niet tot het nieuwe jaar begint. Loop je ergens tegen aan? Praat er over. Nu. Hoe langer je wacht, hoe groter en strakker de knoop. Praten helpt! Veel mensen die ergens in vastlopen blijven het maar proberen. Uit schaamte, vanuit de gedachte ‘ik ben toch niet...
Stop maar! Hou er maar mee op! Je hoeft niet zo je best te doen om te bewijzen dat je het waard bent. Je hoeft jezelf niet te verbergen om te verdoezelen dat je het niet bent. Natuurlijk ben je het waard. Die studie, die baan, die vrienden, die geliefde, die aandacht,...
Kernkwaliteiten. Het zijn de vele goede eigenschappen waar ieder mens mee geboren wordt. We kunnen ze niet leren zoals fietsen of typen. Dat noemen we vaardigheden. Kernkwaliteiten kunnen wel verder ontwikkeld worden. Ze groeien als ze vaker worden gebruikt en als de...
Ik sprak laatst in mijn praktijk een jonge man die 4 jaar geleden uit Syrië was gevlucht. Inmiddels is hij druk aan het werk en doet daar een opleiding naast. Na 4 jaar is zijn Nederlands uitstekend. Een gesprek met hem wordt niet bemoeilijkt door de taal. Maar het is...
In mijn praktijk sprak ik een jonge vrouw die zich in teamverband altijd op de achtergrond hield. Zelfs wanneer ze om haar mening werd gevraagd, hield ze zich op de vlakte. Ik vroeg haar hoe ze zich voelde als ze een teambespreking bijwoonde. Dat vond ze moeilijk te...
Als coach voerde ik afgelopen weken gesprekken met een heel stel studenten Human Resource Management van de Hogeschool Utrecht. Een eenmalig coachgesprek van 45 minuten om de eerstejaars kennis te laten maken met het idee van coaching en hun zelfreflectie te...
In een vorige blog schreef ik dat we voor oplossingen of het vinden van de juiste veranderingen niet te veel moeten verwachten van onze gedachten. Gedachten zijn immers vluchtig, ongrijpbaar en onbetrouwbaar. Toch kunnen we niet zonder gedachten. Al zouden we nog zo...
Je zit op mijn site te kijken, de site van een coach. Het zou dus kunnen dat je denkt dat je een probleem hebt en dat je hoopt dat een coach jou kan helpen dat probleem op te lossen. Prima. Daar verdien ik mijn brood mee. Laten we eens onderzoeken wat een probleem...